Herz Qigong Anfänger Wochenende in Berlin & LIVE-Online

Bildungsurlaub (Berlin), LIVE-Online Teilnahme & Kennenlernkurs zur Herz Qigong Ausbildung

Das Wichtigste im Überblick

Termin: 10. – 12.07.2026
Ort: Berlin und LIVE-Online
Geeignet für: Anfängerinnen und Anfänger, Interessierte, Therapeutinnen, Heilpraktiker, Coaches, Körpertherapeuten und alle, die Herz Qigong kennenlernen möchten
Besonderheit: In Berlin als Bildungsurlaub anerkannt
Ausblick: Einstieg in eine regelmäßige LIVE-Online Übungsgruppe geplant
Anschlussmöglichkeit: Kennenlernkurs für die Herz Qigong Ausbildung in Düsseldorf ab 27. – 29.11.2026
Kosten: 360,-€

Das Herz nähren, den Geist klären, die innere Mitte stärken

Das Jahr 2026 steht unter einer außergewöhnlich starken Feuerqualität. Im Yang Feuer Pferd Jahr erleben viele Menschen eine intensive Dynamik: Beschleunigung, plötzliche Veränderungen, innere Unruhe, emotionale Überforderung, starke Reizbarkeit, aber auch den Ruf nach Bewusstheit, Wandlung und echter Herzensausrichtung.

Diese Zeitqualität fordert uns heraus. Sie kann uns aus dem Rhythmus bringen, unser Nervensystem überreizen und unser Herz überfordern. Gleichzeitig öffnet sie aber auch eine besondere Möglichkeit: das eigene Herz bewusster wahrzunehmen, seine Qualitäten zu nähren und die transformative Feuerkraft nicht gegen uns, sondern für unsere Entwicklung zu nutzen.

Genau darauf ist das Herz Qigong Anfänger-Wochenende ausgerichtet.

Warum Herz Qigong gerade jetzt so wertvoll ist

Wenn die Feuerenergie stark ist, braucht das Herz besondere Aufmerksamkeit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Herz weit mehr als ein körperliches Organ. Es gilt als Sitz des Shen – des Geistes, des Bewusstseins, der inneren Klarheit und der tiefen Herzensweisheit.

Ist das Herz ruhig und genährt, kann der Geist klar werden. Ist das Herz überhitzt, zerstreut oder erschöpft, verlieren wir leicht unsere Mitte.

Dann entstehen innere Unruhe, Schlafprobleme, emotionale Überreizung, Nervosität, Hektik, Unklarheit oder das Gefühl, nicht mehr bei sich selbst zu sein. Viele Menschen spüren in solchen Zeiten auch, dass äußere Sicherheiten nicht mehr ausreichen. Sie suchen etwas Tieferes: eine innere Ordnung, einen heilsamen Rhythmus und eine Verbindung zu den eigenen wahren Werten.

Herz Qigong unterstützt genau diesen Weg. Es verbindet achtsame Bewegung, Atmung, innere Sammlung, energetische Ausrichtung und Bewusstseinsarbeit. Dadurch wird das Herz nicht nur beruhigt, sondern wirklich genährt und gestärkt wird.

Herz Qigong – ein Weg zurück in die lebendige Mitte

Herz Qigong ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Methode, um die Herzenergie zu entfalten und den Menschen wieder mit seiner inneren Quelle zu verbinden.

Die Übungen wirken auf mehreren Ebenen:

  • körperlich durch achtsame Bewegung, Aufrichtung und Entspannung
  • energetisch durch das Harmonisieren des Qi-Flusses
  • emotional durch Beruhigung und Zentrierung
  • geistig durch Klarheit, Sammlung und Bewusstheit
  • spirituell durch die Rückverbindung mit der Weisheit des Herzens.

Im Mittelpunkt des Herz Qigong steht die Energetik, die Wahrnehmung und Bewussheit. Nicht die Perfektion in der Bewegung, sondern die Verbindung mit seinen Herzqualitäten. Nicht das äußere Funktionieren, sondern das Erwachen einer inneren Herzensqualität.

Gerade im Yang Feuer Pferd Jahr 2026 ist dies von besonderer Bedeutung. Denn wenn das Feuer im Außen und Innen stark wird, brauchen wir nicht noch mehr Anspannung, Kontrolle oder Aktivität. Wir brauchen ein Herz, das klar, wach, ruhig und kraftvoll ist.

Ein Herz, das das Feuer nicht unterdrückt, sondern führt.

Herzmeditation zum Feuer Pferd

Das Feuer Pferd bringt eine starke, bewegende und dynamische Kraft mit sich. Es steht für Aufbruch, Geschwindigkeit, Lebendigkeit, Leidenschaft und Wandlung. Doch genau diese Dynamik kann das Herz auch überfordern, wenn es nicht gut genährt und zentriert ist.

In dieser Meditationsreihe wenden wir uns deshalb dem Herzen bewusst zu. Wir harmonisieren den inneren Rhythmus, nähren die Herzenergie und öffnen uns für die tieferen Qualitäten des Herzens.

Die Meditation unterstützt Dich dabei,

innere Ruhe zu finden,
Deinen Herzrhythmus zu harmonisieren,
geistige Klarheit zu entwickeln,
emotionale Übererregung zu beruhigen,
alte innere Muster zu transformieren,
Dich wieder mit Deinen wahren Werten zu verbinden,
und die Kraft des Herzens bewusster in Deinen Alltag zu bringen.

So entsteht ein Raum, in dem Du Dich nicht von der äußeren Dynamik forttragen lässt, sondern innerlich gesammelt, wach und verbunden bleibst.

Inhalte des Anfänger-Wochenendes

An diesem Wochenende lernst Du die Grundlagen des Herz Qigong (Yuan Shen Gong) von Dr. Christoph Stumpe kennen. Die Übungen sind auch für Anfängerinnen und Anfänger gut geeignet und werden ruhig, verständlich und achtsam vermittelt.

Wir werden uns unter anderem mit folgenden Themen beschäftigen:

Grundlagen des Herz Qigong
Du erhältst eine Einführung in die Idee, Wirkung und energetische Ausrichtung des Herz Qigong.

Das Herz in der TCM und Bewusstseinsmedizin
Wir betrachten das Herz als Zentrum von Shen, Bewusstheit, Freude, innerer Würde und wahrer Ausrichtung.

Herzenergie nähren und stabilisieren
Du lernst Übungen kennen, die das Herz beruhigen, sammeln und energetisch stärken.

Feuerenergie harmonisieren
Gerade in Zeiten starker Transformation ist es wichtig, das innere Feuer nicht unbewusst ausagieren zu lassen, sondern es in Klarheit und Herzenswärme zu verwandeln.

Achtsame Bewegung und stille Meditation
Bewegung und Meditation ergänzen sich. Das Herz Qigong verbindet äußere Form mit innerer Sammlung.

Innere Ruhe und geistige Klarheit entwickeln
Die Übungen unterstützen Dich dabei, aus Reizüberflutung, Zerstreuung und innerer Anspannung wieder in einen klareren Zustand zu kommen.

Herzqualitäten entfalten
Liebe, Mitgefühl, Freude, Wahrhaftigkeit, Verbundenheit und innere Würde sind keine abstrakten Ideale. Sie können durch regelmäßige Praxis erfahrbar und lebendig werden.

Für wen ist das Wochenende geeignet?

Dieses Wochenende ist ideal für Dich, wenn Du Herz Qigong kennenlernen möchtest und einen gut begleiteten Einstieg suchst. Es eignet sich besonders, wenn Du

  • Herz Qigong als Anfängerin oder Anfänger kennenlernen möchtest
  • Deine Herzenergie nähren und stabilisieren willst
  • Dich in dieser Zeit innerlich stärker ausrichten möchtest
  • einen sanften, aber tiefgehenden Übungsweg suchst
  • Meditation und Bewegung miteinander verbinden möchtest
  • Dich für TCM, Qigong, Bewusstseinsarbeit oder Energiemedizin interessierst
  • oder einen ersten Einblick in die Herz Qigong Ausbildung erhalten möchtest.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Übungen werden so angeleitet, dass Du gut mitkommen kannst und zugleich einen tiefen Zugang zur Praxis bekommst.

NEU: Bildungsurlaub in Berlin

Der Kurs ist in Berlin als Bildungsurlaub anerkannt. Das bedeutet: Wenn Du in Berlin angestellt bist, kannst Du für dieses Herz Qigong Wochenende Bildungsurlaub beantragen. Dadurch hast Du die Möglichkeit, Dich beruflich und persönlich weiterzubilden und die Seminarzeit als Urlaubszeit anerkennen zu lassen .

Auch wenn Du nicht aus Berlin kommst oder keinen Bildungsurlaub beantragen möchtest, kannst Du selbstverständlich teilnehmen.

Teilnahme vor Ort in Berlin oder LIVE-Online

Das Herz Qigong Anfänger-Wochenende findet in Berlin statt und wird zusätzlich als LIVE-Online Angebot durchgeführt.

So kannst Du auch teilnehmen, wenn Du nicht in Berlin wohnst oder die Anreise für Dich nicht möglich ist. Die LIVE-Online Teilnahme ermöglicht Dir, die Übungen bequem von zu Hause aus mitzumachen und dennoch Teil des gemeinsamen Übungsfeldes zu sein. Gerade beim Herz Qigong ist die innere Verbindung entscheidend. Ob vor Ort oder online – wichtig ist Deine Bereitschaft, Dich einzulassen, zu üben und dem Herzen Raum zu geben.

Kennenlernkurs für die Herz Qigong Ausbildung in Düsseldorf

Dieses Wochenende kann auch als Kennenlernkurs für die Herz Qigong Ausbildung dienen. Die nächste Herz Qigong Ausbildung beginnt vom 27. – 29.11.2026 in Düsseldorf.

Wenn Du spürst, dass Dich dieser Weg tiefer ruft, bietet Dir das Anfänger-Wochenende eine wunderbare Möglichkeit, die Methode, die Atmosphäre und die energetische Qualität des Herz Qigong kennenzulernen. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, wie Herz Qigong als Übungsweg, als therapeutische Ergänzung und als Bewusstseinsweg wirken kann.

Geplante regelmäßige LIVE-Online Übungsgruppe

Im Anschluss an das Wochenende ist geplant, eine regelmäßige LIVE-Online Übungsgruppe weiterzuführen. Denn die eigentliche Kraft des Qigong entfaltet sich durch Wiederholung, Vertiefung und einen verlässlichen Rhythmus. Ein Wochenende kann einen wichtigen Impuls setzen. Eine regelmäßige Praxis hilft Dir, diesen Impuls in Deinen Alltag zu integrieren.

So entsteht aus dem Kennenlernen ein Weg – Aus einzelnen Übungen wird Erfahrung – Aus Erfahrung wächst Vertrauen – Und aus Vertrauen entsteht eine lebendige Verbindung zum Herzen.

Das Herz als Antwort auf die Zeitqualität

Herz Qigong ist ein wunderbarer Weg.

Es hilft uns, das Herz nicht zu verschließen, sondern zu nähren.
Es hilft uns, das Feuer nicht zu fürchten, sondern zu veredeln.
Es hilft uns, inmitten von Veränderung einen inneren Ort der Klarheit, Wärme und Würde zu finden.

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