Seminarreihe „Integrale Gesundheit“ 

In dieser Seminarreihe wird Gesundheit holistisch praktiziert und nicht nur ganzheitlich gedacht. Körper, Seele & Geist in Einklang bringen ist nämlich mehr als nur ein hehres Konzept. Es ist praktikabel. Und genau dies werden wir in dieser Seminarreihe machen.

Am 3.1.2026 starten Martin Henniger und Dr. Christoph Stumpe die Seminarreihe „Integrale Gesundheit“ mit einem Tagesworkshop, der dann von 4 praxiszentrierten Abendveranstaltungen in Düsseldorf oder LIVE-Online begleitet wird.

Aufbauend auf einem gemeinsamen Workshop haben sich Martin Henniger (Yoga) und Dr. Christoph Stumpe (TCM) tiefgehende weiterführende Gedanken darüber gemacht, wie man die Essenz und Schätze der beiden Traditionen miteinander verbinden kann. Mit dem Begriff „Integrale Gesundheit“ möchten sie einen möglischst umfassenden Begriff von Gesundheit als Basis aufnehmen, um dem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis mehr Tiefe zu geben und nicht nur auf die körperliche und psychische Ebene zu schauen, sonder auch auf die geistige Dimension. Sie nehmen dazu den integralen Bezugsrahmen von Ken Wilber und bauen anhand seiner beschriebenen 4 miteinander verbundenen Ebenen – Körper, Verstand, Geist und Schatten diese Seminarreihe auf.

Basis dieser Reihe ist die Praxis, in der man lernt, wie man seine Gesundheit eigenverantwortlich, freudig und alltagstauglich gestalten kann.

Modul 1 – Integrale Gesundheit – Tagesworkshop 03.01.2026
Bei der integralen Gesundheit geht es um einen möglichst umfassenden Begriff von Gesundheit. Deshalb ist hier der integrale Bezugsrahmen von Ken Wilber sehr hilfreich. Seine integrale Lebenspraxis gliedert sich in 4 Module:
– Körper
– Verstand
– Geist
– Schatten

Hier lernen wir, wie wir uns selbständig mit diesen 4 Dimensionen auseinandersetzen können. Wenn wir kontinuierlich daran arbeiten, fördern wir unsere Gesamtentwicklung. Sie soll in allen Bereichen des Lebens wirksam sein und sorgt für Gesundheit, Klarheit, Präsenz und Vitalität.

Modul 2 – Körperliches Wohlbefinden – Abendkurs 20.02.2026
Hier richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere körperliche Dimension. Aus integraler Sicht bedeutet unser Körper mehr als nur Fleisch und Blut. Den traditionellen Ansätzen folgend gibt es mindestens drei Körper:
– den grobstofflichen
– den feinstofflichen
– den kausalen
Aus diesem Grunde sollen hier für alle drei Körper Angebote gemacht werden.

Modul 3 – Emotionale Balance – Abendkurs 06.03.2026
Zur emotionalen Balance gehört vor allem die Integration der Bereiche unserer Persönlichkeit, die oft im Schattenbereich liegen. Mit dem Begriff Schatten sind die Bereiche der Psyche gemeint, die wir innerlich zurückweisen, verleugnen oder nicht wahrhaben wollen. Wenn wir jedoch unser ganzes Potential aktivieren wollen, sollten wir auch in diese Bereiche schauen. Die integrale Lebenspraxis hat für diesen Prozess bestimmte Techniken entwickelt, die sehr wirkungsvoll im eigenen Leben angewendet werden können. Diese sollen an diesem Abend vorgestellt werden.

Modul 4 – Geistige Klarheit – Abendkurs 24.04.2026
Wenn wir uns ganzheitlich entwickeln wollen, brauchen wir einen möglichst umfassenden Fahrplan dafür. An diesem Abend konzentrieren wir uns auf AQAL (All Quadrants All Levels) – ein von Ken Wilber entwickeltes System, um möglichst viele Perspektiven einzunehmen. Es wirkt „psychoaktiv“ und hilft uns im wahrsten Sinne des Wortes, unser Gewahrsein zu erweitern.

Modul 5 – Spirituelles Erwachen – Abendkurs 12.06.2026
An diesem Abend soll geklärt werden, was integrale Spiritualität bedeuten kann. Einerseits versucht sie die Essenz der Weisheitstraditionen zu finden, andererseits ist sie auch sehr gut mit modernen und postmodernen Ansätzen vereinbar. Sie schließt Vernunft und Wissenschaft nicht aus, sondern integriert auch diese in ein erweitertes Weltbild. Es sollen auch hier konkret Übungen vorgestellt werden.

Hinweise:

  • Die Kick-off Veranstaltung (03.01.2026) findet vor Ort im Yogaforum und Online statt.
  • Die Folgetermine (freitagabends 18:00 – 20:00 h) sind reine Online-Termine und setzen sich mit den im Überblick vorgestellten 4 Modulen im Detail auseinander und gehen in die praktische Erfahrung und den Austausch.
  • Die fünf Termine können ausschließlich als Gesamtpaket gebucht werden.
  • Führen eines begleitenden Übungstagebuchs
  • Da es uns auch um einen persönlichen Austausch gehen wird, wird es bei dieser Veranstaltungsreihe keine Aufzeichnung geben.
  • Mindest-TN-Zahl: 8
  • Kosten 299,-€

Dozenten:

Martin Henniger; Indologe, Yogalehrer (BDY/EYU), Leiter Yogaforum

Dr. Christoph Stumpe, Diplom-Sportwissenschaftler, TCM-Lehrer, Leiter Shen Men Institut

Anmeldung hier - über eversports Yogaforum